未病とは
病気とまで診断されず
病名がつかないものです
（病気とまで至らないものの軽い症状がある状態）
調べたらこのような言葉が
出てきますよね
不快症状であるけど
治療方法もなく
とりあえずだされたお薬を試す
効果なくまたお薬をもらう
という経験がある方
おられると思います
（私も何度も経験しています）
血液検査やＣＴ撮っても異常なく
〇〇疑い
とりあえずお薬いただく
という流れ
経験がある方もいるのではないでしょうか
そうなると・・・どうしたらいいんだろう
合う薬が出てくるまで試していくしかないのかな？
となりますよね
そこで
ちょっと考え方を変えて・・・
特に病気的な何かがあるわけでもないのであれば
体質改善をして健康になれるように
すればいいのでは？
まずは・・・
自分の生活スタイル見直しをしてみてはどうでしょうか？
睡眠とれてる？
食事はバランスよくとれてる？
運動してる？
お風呂に浸かっている？
人間関係はどんな？
仕事は順調？
お金は貯められてる？
友達と仲良くやってる？
家族は元気？
など
なるほどと・・・思い当たることないですか？
これできてない
これはまだまだかなと思うことあるはずです
まずは少しずつでいいので
できてないものを出来るようにしていくことを
おススメします！
私は一番目からできてませんでした・・・
睡眠です
とっても睡眠は大事なことなのに
疎かにしていました
きちんと睡眠をとることで
体調不良が改善されていきました
先日違うブログにも書いたのですが
温熱マットで寝るだけで身体癒され
快適な睡眠をとることが出来ました
（ブログ→）
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000441660/blog/bidA033748184.html
1つ1つ自分を見直し改善していくことを
このおうち時間を使ってやってみてはいかがでしょうか？
未病を改善できるようにリンパはおススメです
なんといってもＴＬＡはリンパについては専門です！
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わたしもこのおうち時間を有効活用して
もっとレベルアップして
お客さまや会員さんにお伝えしていきますね
最後までお読みいただきありがとうございました